蒸し暑い！対策を！

こんばんわ。

せとみんとん主催のタカです。

梅雨真っ只中ということもあり、雨が降るのは仕方ないと思ってます。

しかーし！

なんだこの暑さ！ていうくらい、７日（水）のバドミントンはほんと蒸し暑かったです（泣）

初級　６名

中級　２４名（新規２名）

メンバーの1人は中級で頑張ります！って言って、２回くらい試合されたのち、ヘルプと来ました。無理はしないでね。

僕は初級と中級の両方を行ったり来たりしてましたけど、

そんな余裕なくなるくらい蒸し暑くなりました！

１時間で８試合あって、２回は休憩だったので実質は６試合

なんだけど！

湿度１００％に最後はなってたので、ほぼサウナですね（笑）

水分補給は必須と感じました。

ただの水・じゃなくて、OS１みたな電解質が含まれた飲料水じゃないと

脱水になる危険があるなって思いました。

次回は、クエン酸系のアメくらいしか準備出来ないけど、ないよりましかな？

勿論参加される方はご自身の体調管理した上で参加してね

梅雨の合間はジメジメしますが、はやく乗り越えていきたいです。

それではまた来週！